AULA DE FUTSAL

Claudeci News Fitness realizou aulas de futsal neste final de semana 23, 24 e 25/10 na Quadra de Esporte Nazareno Santos. São 60 alunos de 08 a 15 anos que participam do projeto.

EDUCADOR FÍSICO

A sociedade está criando cada vez mais consciência da importância da atividade física regular para uma melhor qualidade de vida. É fundamental a presença do educador físico para que os resultados obtidos com a atividade física sejam os melhores possíveis, tais como promoção da saúde e bem-estar, trabalhando corpo e alma de forma conjunta. Mas, antes de tudo, antes da prescrição de exercícios para o aluno, é importante que nós, profissionais da educação física, entendamos que cada aluno possui sua individualidade, precisa da nossa atenção especial, pois a necessidade e objetivo de cada um é diferente. Enquanto um quer apenas hipertrofiar, o outro quer aumentar a densidade óssea para poder realizar as atividades do cotidiano, como carregar as sacolas de feira, limpar a casa; enquanto um quer perder 3 quilos para entrar na calça tamanho 38, o outro quer aumentar a resistência cardiovascular, pois sofreu infarto há 5 meses. É por isso que devemos fazer uma avaliação física e levar em consideração as diferenças dos alunos. Não se deve prescrever o mesmo treino para todos os iniciantes da academia, independente da sua idade, condicionamento físico, objetivo. E após a prescrição correta do exercício, nós, professores, devemos explicar o porquê do treino, quais serão os benefícios, e não apenas “jogar” os exercícios, para que ele apenas execute a repetição de movimentos feito um robô programado e se torne mais um alienado, trabalhando apenas o corpo e os músculos, sem trabalhar a mente. Corpo e mente são um só, o aluno deve entender que está realizando determinado exercício para melhorar tal função e músculo do seu corpo.